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距离2023年底只有两个多月的时间了，在我们享受办公室年终派对之前，很有可能会非常忙碌。无论你是在家工作还是通勤上班，每年的这个时候，长时间坐在电脑前可能是一件司空见惯的事情。为了避免患上“科技颈”和其他与脊柱相关的问题，每天留出时间来锻炼一下你的姿势。
图片来源:金吉姆
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